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Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Yogapraxis die weitgehend traditionell ausgeführt wird.

Der Aufbau einer Hatha Yoga Stunde ist „klassisch“ mit Körperübungen (Asanas),

Entspannung, Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Die einzelnen Asanas werden relativ lange gehalten und zwischen jeder Übung

gibt es eine kurze Nachspürphase.

Hatha Yoga bietet eine sehr gute Möglichkeit die einzelnen Asanas von Grund

auf präzise im Einklang mit der Atmung zu erlernen und ist daher ein idealer

Einstieg in die Welt des Yogas.

Fortgschrittene werden durch das lange Halten der einzelnen Asanas

gefordert und können intensiv an ihre Technik arbeiten...


Wir bieten Hatha Yoga sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene an.