Termin online buchen
Impressum

die Entstehung von Pilates...

Pilates ist eine sehr wirksame Trainingsmethode, die Ausstrahlung,

Haltung, Beweglichkeit und Kraft verleiht.

Die Übungen werden bewusst und langsam im Einklang mit Ihrer Atmung ausgeführt.


Zu den Trainingsprinzipien von Pilates gehören u.a. Konzentration, Kontrolle und

Präzision. Pilates stellt daher die ideale Grundlage für den Einstieg ins

Fitnesstraining dar. Hier erlernen Sie von Grund auf die

richtige Haltung, Atemtechnik und wie Sie Ihren Körper ganz bewußt

steuern können. Aber auch als Fortgeschrittener können Sie durch eine

Verbesserung Ihrer Technik durch dieses präzise Training, eine enorme

Leistungssteigerung erfahren.  


Pilates kann außerdem helfen bei:

Nahezu allen Rückenbeschwerden, Nacken-Schulter Verspannungen, Knie-

verletzungen, Haltungsfehlern, Problemen mit dem Beckenboden u.v.m.

Auch nach Schwangerschaft und Geburt ist Pilates sehr zu empfehlen.

Pilates Basic

Pilates Intermediate

Pilates

die Kraft aus der Mitte

30min. Pilates Flow

NEU:

Pilates an den

den klassischen Pilates Geräten